В территориальном отделении «Текстильщики» педагог-психолог Екатерина Федорина провела встречу с родителями подростков, на которой обсуждались важные аспекты эмоционального развития детей.
На встрече были даны практические советы, как построить доверительные отношения с подростком и помочь ему справляться с эмоциями:
- Научите подростка понимать свои чувства.Помогите ему разобраться в своих эмоциях, чтобы они не казались опасными и непредсказуемыми.
- Превращайте негативные эмоции в управляемые.Например, если подросток чувствует злость, можно представить её в виде бушующего океана и найти способы успокоиться — «лодку спокойствия». Если он испытывает страх, попробуйте вместе «узнать» его получше: откуда он берётся, что вызывает.
- Поощряйте самооценку и самоуважение.Учите подростка хвалить себя за достижения, гордиться своими делами и поступками.
Эмоциональное развитие — важная часть взросления. Давайте вместе поможем нашим детям стать уверенными в себе и научиться управлять своими эмоциями.
