Подростковый возраст — сложный период, связанный с большим количеством психологических и физиологических изменений, и важный этап становления личности. В пубертатный период родители подростков часто сталкиваются с тем, что не успевают покупать новую одежду, так как дети растут очень быстро. Очень подвержена изменениям и психика подростка. Согласно последним социологическим опросам, около 80% подростков хотели бы что-то изменить в своем внешнем виде. Такое недовольство своей внешностью может негативно сказываться на самооценке ребенка, а значит, и на всех сферах его жизни: от успеваемости в школе до физического и психического здоровья.
На самооценку подростка могут влиять многочисленные факторы, как внешние, так и внутренние. К основным из них привычно относят влияние семьи, мнение значимой группы сверстников и СМИ, создающие тренды, зачастую нереалистичные. О том, как родители могут помочь подростку справиться с изменениями и минимизировать последствия негативного влияния извне, рассказала Оксана Корчагина, педагог-психолог Городского психолого-педагогического центра Департамента образования и науки Москвы.
Договоритесь о границах
Для подросткового возраста ведущий вид деятельности – интимно-личностное общение, мнение значимых сверстников становится более важным, чем мнение родителей. Подросткам важно идентифицировать себя с группой людей со схожими взглядами. Среди главных атрибутов принятия в группу — внешнее соответствие большинству ее участников, однако не все взрослые это принимают. Родители не должны забывать, что в их молодости были свои модные течения и характерная для них внешняя атрибутика — это могла быть химическая завивка волос у девочек, рваные джинсы у мальчиков, оригинальные аксессуары. Договоритесь с ребенком о том, что может быть приемлемым в одежде, а что однозначно не должно встречаться в его внешнем виде. Например, он может носить джинсы с прорезями, но пирсинг исключен.
Оценивайте не внешность, а поступки
Несмотря на то, что в подростковом возрасте мнение семьи и, в частности, родителей становится менее значимым, в более раннем возрасте необходимо заложить основу, которая будет фундаментом здоровой самооценки и принятия себя. Никогда не критикуйте внешность ребенка, данную ему от природы. Дети особенно уязвимы к подобным высказываниям. Также не стоит сравнивать ребенка с другими детьми — это касается не только успеваемости и достижений, но и внешнего вида. Сравнение с другими приведет к стремлению быть похожим на идеал, который, как мы знаем, практически недостижим. Оценивайте не внешность ребенка, а его поступки, действия, слова, это способствует формированию здоровой самооценки и уверенности в своих силах. Обращайте внимание и поощряйте индивидуальность ребенка.
Поговорите о физиологии
Важная задача для родителя заключается в том, чтобы подготовить ребенка к периоду полового созревания еще до того, как он наступит. Расскажите о физиологических особенностях людей, о том, как меняется тело под влиянием гормонов. Подросток должен понимать о том, что такая перестройка носит временный характер. Не все вопросы можно решить только с помощью поддержки, в некоторых случаях стоит обратиться за медицинской помощью: например, если во время подростковых изменений вы замечаете, что у ребенка существенно ухудшилось состояние кожи, то это может стать поводом обращения к дерматологу.
Читать полный вариант статьи
