Переход в среднюю школу по количеству стресса можно сравнить с поступлением в первый класс: у ребенка теперь новые педагоги (и их много), новые задачи, а зачастую и новый коллектив. Психолог ГППЦ столичного Департамента образования и науки Любовь Егорова рассказывает, как помочь пятикласснику в этот период.
1. Обсудите перемены с позитивным настроем
Поговорите с ребенком о том, что его ждет в средней школе, включая новые предметы, учителей и требования. Расскажите, что в свое время вы тоже через это проходили и теперь готовы поддержать его в период перемен. Обсуждайте школьную жизнь в позитивном ключе и вселяйте в пятиклассника уверенность, что он обязательно справится, а сложности — временные. Делайте акцент на возможностях, которые открывает перед ребенком обучение на новой ступени.
2. Соберите информацию о нововведениях
В пятом классе ребенку предстоит перемещаться по всей школе: уроки будут проходить в разных кабинетах и на разных этажах, а не в одном классе, как это было в началке. Здорово, если классный руководитель проведет для детей экскурсию по школе, либо вы сами можете изучить план здания и нарисовать ребенку схему передвижения (а для закрепления результата можно поиграть по этой схеме в настольную игру-бродилку с фишками и кубиками).
Объясните ребенку, что если он запутался и не знает, куда идти, то можно попросить помощи у других школьников или у любого взрослого. Уметь обратиться за помощью в случае необходимости — важный коммуникационный навык.
Еще один вариант — вместе с ребенком подготовить расписание, в котором напротив каждого урока указать номер кабинета и этаж, туда же вписать время начала и завершения перемен, имена учителей по каждому предмету. Такое расписание можно оформить как карточку и заламинировать, чтобы оно не затерялось в рюкзаке. Наличие всей необходимой информации под рукой поможет пятикласснику чувствовать себя увереннее.
3. Изучите школьный сайт и соцсети
На школьном сайте наверняка есть информация обо всех учителях с их фото. При желании пятиклассник может заранее заочно познакомиться с педагогами, которые будут в ближайшие годы преподавать ему разные предметы. Регулярное изучение сайта и соцсетей поможет ребенку быть в курсе событий и мероприятий, которые ожидаются или уже состоялись в школе, и чувствовать свою принадлежность к школьному сообществу.
4. Научите ребенка планировать время
В средней школе учебная нагрузка возрастет. Справиться с ней поможет грамотный тайм-менеджмент. Помогите пятикласснику составить рабочий график на всю неделю: в нем следует выделить время на учебу, выполнение домашнего задания, посещение кружков или секций, хобби. Проследите, чтобы в этом графике было отведено достаточно времени на отдых и сон. Это важно, особенно в первые пару месяцев учебного года, когда идет период адаптации к пятому классу. Старайтесь не перегружать ребенка дополнительными занятиями, но, если он действительно увлечен спортом или творчеством, не запрещайте. Это ресурс положительных эмоций, которые сейчас чрезвычайно важны. Они помогут пятикласснику преодолевать школьные трудности.
5. Отложите перемены в семье
Если есть возможность, постарайтесь отложить серьезные перемены в жизни семьи хотя бы на пару месяцев. Это поможет пятикласснику избежать эмоциональной перегрузки. Сейчас ему нужны стабильность, спокойная атмосфера в кругу семьи и уверенность, что близкие рядом и готовы поддержать в трудные моменты.
