Способность распознавать и понимать свои и чужие эмоции, контролировать желания и порывы называют эмоциональным интеллектом. Чем больше он развит, тем более человек уравновешен, тем лучше адаптируется к новым условиям. Об этом рассказала педагог-психолог территориального отделения «Крылатское» Екатерина Щербацевич. Развитый эмоциональный интеллект позволяет добиваться карьерного роста, быть внимательным к своему здоровью и справляться со стрессом.
Значительный вклад в развитие эмоционального интеллекта у ребенка вносят родители. Они знакомят малыша с эмоциями, а в дальнейшем учат распознавать и понимать свои чувства и чувства окружающих. Чем лучше это удается взрослым, тем более чутким и внимательным вырастет их ребенок.
По мере роста и развития малыш сталкивается с разными эмоциями, позитивными и негативными.
✅ Рассказывайте ребенку о чувствах и эмоциях, комментируйте состояния персонажей в мультиках, показывайте эмоциональные проявления, играя в различные игры.
✅ Интересуйтесь чувствами своего чада в разных жизненных ситуациях. Дошкольника родители могут познакомить с «картой эмоций», где цветом и словами обозначена каждая эмоция.
✅ Спрашивайте ребенка, что он сейчас чувствует и ищите вместе ответ на этот вопрос. Так малыш научится ориентироваться в своих эмоциональных реакциях, расширит свой эмоциональный диапазон. Чем точнее мы знаем название испытываемой эмоции, тем легче нам регулировать свое состояние.
Если какие-то моменты в дошкольном возрасте были упущены по каким-либо причинам, помните, развивать эмоциональный интеллект никогда не поздно!
