Во время периода самоизоляции участники проекта «Московское долголетие» территориального отделения «Останкинское» Городского психолого-педагогического центра ДОНМ продолжают с той же интенсивностью заниматься любимыми активностями, не выходя из дома. Для москвичей старшего поколения активно работает группа по обмену интересной информацией и мнениями по WhatsApp, а также организованы консультации по телефону и с помощью видеосвязи. Интересные картинки, милые смайлики и просто добрые смс-сообщения в чате делают беседу приятнее, дарят настроение участникам и заряжают бодростью на текущий день. Но мы не забываем и про главную задачу – про упражнения и рекомендации в рамках программы проекта «Гимнастика мозга».
Уникальная способность нашего мозга заключается в сохранении способности учиться и развиваться на протяжении всей жизни. Помощниками в этом являются специальные формы упражнений для мозга, которые длительное время сохраняют продуктивность мозговой активности и восстанавливают утраченные ранее возможности, так называемая «гимнастика мозга». Эти упражнения помогают участникам проекта «Московское долголетие» сохранить мозг более быстрым и гибким, повышают способность принимать любой психический вызов, выполнять задачи и творчески решать проблемы, улучшают память и внимание.
[av_image src=’https://gppc.ru/wp-content/uploads/2020/04/TO-Ostankinskoe-MD-Gimnastika-mozga.jpg’ attachment=’94967′ attachment_size=’full’ copyright=» caption=» styling=» align=’center’ font_size=» overlay_opacity=’0.4′ overlay_color=’#000000′ overlay_text_color=’#ffffff’ animation=’no-animation’ hover=» appearance=» link=» target=» id=» custom_class=» av_element_hidden_in_editor=’0′ av_uid=’av-rd7zyu’ admin_preview_bg=»][/av_image]В качестве отличной тренировки подходят упражнения, такие как, разгадывание кроссвордов, настольные игры, скорочтение, рисование и лепка двумя руками, решение нестандартных математических задач, лабиринты, раскраски и многое другое. Все это наши милые участники получают в организованной, правильно составленной рассылке. Если что-то становится непонятно, то каждый может обратиться к своему преподавателю и получить подробную рекомендацию и разъяснение.
Наши занятия и упражнения адаптированы для людей старшего поколения с учетом возможных противопоказаний. Большое внимание уделяется безопасности выполнения упражнений, поэтому обучение происходит шаг за шагом «от простого к сложному», соблюдая главную заповедь «Не навреди».
Участники сохраняют отличную форму «мозговой» активности, а также хорошее весеннее настроение!
Самые активные участники участвуют во флэшмобе нашего чата «Скороговорочки и чистоговорочки».
